zaterdag 29 januari 2022

Mediteren

Wekelijkse meditatie
Meditatie wordt beoefend in alle religies, ook in het christendom, al eeuwen lang. Het woord komt van het Latijnse woord meditatio, dat is afgeleid van het werkwoord meditari: nadenken, overpeinzen.
Mediteren is naar binnen keren in jezelf.

Waar het om gaat is dat je je lichaam ontspant en dat je zo de basis legt voor verstilde aandacht. Even proberen geen aandacht voor je altijd opspringende gedachten te hebben en ruimte te creeren voor het innerlijk ontvangen van de liefde die je tegemoet stroomt